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天然的美容食品有哪些？
疾病：提问于 2016-01-01 20:15 -
病情描述：
最近我的皮肤很差，就是没有什么水分，看着很干枯，而且素色很沉着，皮肤黝黑一点也不白嫩，我就想从饮食上改善一下，但是又不清楚有哪些食品可以美容，想咨询下。
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回答2
你好，鲜枣就是美容的食品，它含有大量的维生素C，它是一种有效的抗氧化剂，不仅能保持皮肤的弹性，还能抑制与阻断皮肤黑色素的形成。皮肤中黑色素细胞多，肤色就黑。平时多吃一些富含维生素C的新鲜蔬菜、水果，少吃盐，可使沉着的色素斑减退或消失。
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回答1
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