13 岁女孩骨龄愈合，还能长到 160cm 吗_即问即答

13 岁女孩骨龄愈合，还能长到 160cm 吗 疾病：提问于 2025-03-02 12:56: 病情描述：

今年13岁，女，152cm，47.8kg，一来月经一年，去医院测过骨龄，说已经愈合了，最多能高两公分，我还能高到160吗

回答3
13 岁女孩骨龄已愈合，最多能再长两公分，但能否长到 160cm 受多种因素影响，包括遗传、营养、运动、睡眠和心理状态等。 1.遗传：身高很大程度上由遗传决定，如果父母身高较高，孩子可能还有一定的长高潜力。 2.营养：均衡充足的营养对身高增长至关重要。保证摄入富含蛋白质、钙、维生素等的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果等。 3.运动：适当的运动有助于刺激骨骼生长。像跳绳、游泳、篮球等跳跃和伸展性运动，能促进生长激素分泌。 4.睡眠：充足且高质量的睡眠利于生长激素的分泌。每天应保证 8-10 小时的睡眠时间。 5.心理状态：长期的压力和不良情绪可能影响内分泌，保持积极乐观的心态对身高增长有一定帮助。虽然骨龄愈合后长高空间有限，但通过改善上述因素，仍有可能尽量接近理想身高。不过，最终能否长到 160cm 无法确切预测。
徐成康 主任医师妇科 中山大学附属第一医院 (三级甲等) 擅长：各种妇科肿瘤，子宫内膜异位症包括卵巢巧克...
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回答2
你好，如果测过骨龄，说已经愈合了一般长高的可能性很小了。要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白和含钙丰富的和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.可以短期使用生长激素。
肖起涛 主治医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：感冒、腹泻、心脑血管以及儿童缺钙、营养不...
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回答1
你好，你的情况是想增高，那么能否长高主要根据您的骨骺是否已经闭合，如果您的骨骺已经闭合了，那么无论您是用药还是其他的方式，增高的效果都不会好。所以你的情况顺其自然就可以了，不必太在意这些的。
王庆松 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：慢性胃炎，高血压，脑血管疾病等。
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