-
女人养生美容
疾病：提问于 2016-01-01 18:20 -
病情描述：
每个女人都天生爱美丽，我也不例外，可是我的肤质一直都不好，脸色暗黄，没有红韵，都说吃得好皮肤才会变得好，而且还能延缓衰老，延年益寿，所以在这里想寻养生美容的健康食谱，谢谢！
-
回答1
-
回答2
（1）红枣等养脾甜食我国古代名医孙思邈说过：“春日宜省酸增甘，以养脾气。”意思是说，春季宜少吃酸的，多吃甜的。中医认为春季为肝气旺盛之时，多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃，所以应少食酸味食品。而人们在春天里的户外活动比冬天增多，体力消耗较大，需要的热量增多。但此时脾胃偏弱，胃肠的消化能力较差，不适合多吃油腻的肉食，因此，热量可适当由甜食供应。红枣正是这样一味春季养脾佳品。（2）蜂蜜中医认为，蜂蜜味甘，入脾胃二经，能补中益气、润肠通便。春季气候多变，天气乍寒还暖，人就容易感冒。由于蜂蜜含有多种矿物质、维生素，还有清肺解毒的功能，故能增强人体免疫力，是春季最理想的滋补品。因此，在春季，如果每天能饮用1~2匙蜂蜜，以一杯温开水冲服或加牛奶服用，对身体有滋补的作用。（3）春芽春日食春芽。孔子说“不时，不食”，意思是，不是这个季节的（东西）就不吃。中医经典著作《黄帝内经》也说要“食岁谷”，就是要吃时令食物。春天里所有的植物都生发出鲜绿的嫩芽，可以食用的春芽有很多，如：香椿、豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等等。（4）韭菜春天气候冷暖不一，需要保养阳气。而韭菜最宜人体阳气，有天然“*”之称。韭菜含有挥发油、蛋白质、脂肪和多种维生素等营养成分，有健胃、提神、强肾等功效。春韭为韭菜中的佼佼者，味道尤为鲜美。其根白如玉，叶绿似翠，清香馥郁。春韭吃法多样，既可佐肉、蛋、虾、墨鱼等，又可做蒸包、水饺的馅料。炒绿豆芽或豆腐干时加些春韭，格外芳香可口。
-
单纯疱疹有什么不能吃的？
单纯疱疹患者应忌烟、酒、茶、咖啡、可乐等；忌葱、蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等刺激性食...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
为什么会出现荨麻疹？有什么治疗原则？
荨麻疹是皮肤科里常见的疾病，发病率相当高。荨麻疹患者一般是急性发作，在躯干和四肢出...
温炬 主任医师 广东省第二人民医院
-
日常如何预防荨麻疹？
由于荨麻疹跟过敏因素有关，容易过敏的人平时应该注意尽量减少刺激性的物质接触，注意温...
范瑞强 主任医师 广东省中医院
-
荨麻疹病人日常有什么注意事项？
对于患有荨麻疹的患者来说，一般需要吃些抗组胺药物控制过敏症状，尽量减少过敏原的接触...
范瑞强 主任医师 广东省中医院
-
荨麻疹在中医上有什么分型？
荨麻疹在中医辨症方面一般可分为六个类型，风热型、风寒型、风湿型、脾胃型、血热型和血...
范瑞强 主任医师 广东省中医院
-
脱毛后皮肤会有什么样的反应？会不会红肿痒？
接受激光脱毛后，可能有些鸡皮样肿胀和微微发红，并有一种轻微的灼伤的痛感，这种反应在...
郭庆 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院
- 养生
- 养生一词原指道家通过各种方法进行颐养生命、增强体质、预防疾病，从而最终使人体达到延年益寿的一种医事活...
- 美容
- 美容是改变原有的不良行为和疾病问题。生活美容是指专业人士使用专业的护肤化妆品和专业的美容仪器，运用专...
- 皮肤
- 皮肤，包住脊椎动物的软层，是器官之一。皮肤的作用因物种而异，有阻挡外来侵入，保住水份，保暖、阻隔、感...
- 衰老
- 衰老是生物随着时间的推移，自发的必然过程，是复杂的自然现象，一般表现为结构和机能衰退，适应性和抵抗力...
- 红枣
- 红枣，又名大枣。自占以来就被列为“五果”(桃、李、梅、杏、枣)之一，历史悠久。大枣最突出的特点是维生...
- 枣
- 枣为鼠李科落叶灌木或小乔木植物枣树的成熟果实。我国栽培枣树范围极广，北边达到辽宁的锦州、北镇一带，以...
- 多食
- 多食指贪食或暴食。这种常见的症状可以持续或间歇性存在，主要由内分泌和心理因素以及某些药物的使用引起...
- 胃
- 胃位于膈下，它上接食道,下通小肠。胃是食道的扩大部分;它通过蠕动搅磨食物，使食物与胃液充分混合。 胃...
- 蜂蜜
- 健脾益胃，养血宁神
- 蜂蜜
- 调补脾胃;缓急止痛;润肺止咳;润肠通便;润肤生肌;解毒。主脘腹虚痛;肺燥咳嗽;肠燥便秘;目赤;口疮;...
- 通便
- 通便，治疗便秘，使大便通畅;中医用于某些实证的治法之一。<br />通便食物:<br />吃生果类：...
- 感冒
- 感冒是最常见的一种呼吸系统的病毒感染疾病，包括普通感冒、流行性感冒和病毒性咽炎等。大多数感冒易根据典...
- 矿物质
- 矿物质又称无机盐，是人体内无机物的总称。虽然矿物质在人体内的总量往往不及体重的5%，也不能为人体的生...
- 维生素
- 维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程...
- 肺
- 肺位于胸腔，左右各一，覆盖于心之上。肺有分叶，左二右三，共五叶;是人体的呼吸器官。因为肺经肺系(指气...
- 免疫力
- 免疫力指的是人体识别和消灭外来异物并且处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞，以及识别和处理体内突变细...
