经常情绪波动很大_家庭医生即问即答移动端

经常情绪波动很大 疾病：提问于 2016-01-01 15:55: 病情描述：

岁我是去年毕业的一名大学生，当我毕业后没有参加工作，而是选择了考研，但是去年没考上，由于英语没过（我是学艺术的，上的是成人大学），现在又在准备之中，在上学期间我一直都很优秀，但现在不知道该怎么办！我现在总是怀疑自己，而且总是忘不掉过去那些不愉快的事情，经常情绪波动很大！有时甚至想放弃考研，但是一想到自己已经走到这一步了有放不下！经常一个人郁闷！甚至都有些自卑了，在上学时候我是非常自信的！！！想请问医生我该具体用什么方法调节自己的情绪，最主要的是怎么才能让自己集中精力看英语！由于我对英语确实没兴趣！以往的诊断和治疗经过及效果:以往找过心理医生，也没起到作用！！！

回答1
您好，情绪波动大有可能是本身的性格问题也有可能是最近一段时间的心态问题。人需要通过从事自己所热爱的工作来发现、证明、创造自己，使之充分动用自己的心智、扩展自己的潜能，才能最有效地消除烦闷的情绪。如果在几个月都呈现这种状态,最好考虑去看专业的心理医生.
谷印亮 医师理疗科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：颈肩腰腿疼。
回答2
您好，这种情况主要是您心理压力比较大造成的，英语其实是一门很有意思的学问，不要把它想得过于困难，多学习一些有用的句子，不要只顾记单词，这样会学起来有意思得多，此外多看一些视听材料，这样对于学习也是有好处的，保持好的心态，才能有好的学习效率。
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