我妈妈控制不了自己的情绪动不动就发火骂人

您好，你妈有可能是更年期提前了。要保持乐观,愉快的情绪.保持良好的情绪.良好的情绪,可以提高和协调大脑皮层和神经系统的兴奋性,充分发挥身体潜能,使人精神饱满,食欲增强,睡眠安稳,生活充满活力。要选择的食物,如粗粮（小米,麦片）,豆类和瘦肉,牛奶.绿叶菜,水果。此外,要少吃盐（以普通盐量减半为宜）,避免吃刺激性食品,如酒,咖啡,浓茶,胡椒等.

朋友你好！你妈妈的情况一方面可能是更年期的表现，另一方面我们也可以通过心理调适来帮助她。人们在极端的情绪中通常会做出过激行为的，所以这个时候需要对情绪有很好的察觉，正念练习可以帮助我们很好地觉察情绪。比如说，在人际交往中我们觉得对方说的话冒犯了我们、或者商量事情的时候吃了亏，这时候生气、愤怒、不满、委屈的情绪出现是必然的。以往妈妈会怎么做呢，会受这些强烈情绪的驱使，开始跟人吵起来，骂人。现在我们来帮她换种方式，当发现自己被冒犯或吃亏的时候生气了，然后稍稍停顿15秒、对自己说“我因为……生气了、我现在的状态是生气”等，这个时候我们稍微冷静了一下，大脑就有空闲的地方来思考我们该说的话了，对吗。而表达要求时说话也是有技巧的，先表达自己的感受（你刚才那样说我觉得有点不满意），然后表达自己的想法和期望但不是对对方的评价（我自己是这么想的，不知道你怎么考虑的呢？在这个问题上，我之前也想过，我是希望这样的，现在我们好像有一些不同意见，看看要怎么办？等）最后，当这样的情况再次出现的时候，希望你可以先不要批评她，而是表达自己的感受和希望，教会她察觉情绪，想想下次怎么做更好。希望可以帮到你。以上是对“我妈妈控制不了自己的情绪动不动就发火骂人”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

您的情况我看还是心理的作用的，这可以到精神科或心理科就诊。适当的心理治疗和药物治疗是完全可以恢复正常的。医生询问：

从你妈妈的年龄来看,应该是更年期综合症导致的.一般到这个年纪,家人是需要好好理解和和她沟通交流的.