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平躺腿立在墙上身体和腿成直角可以瘦腿吗
疾病：提问于 2016-01-01 11:34 -
病情描述：
平躺在床上双腿抬起立在墙上，身体和腿成直角90度，坚持30分钟可以瘦腿吗
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回答1
你好，根据你描述的情况分析，这种情况是能起到一点瘦腿效果的，但是效果应该不是明显。建议你平时注意控制饮食，多锻炼身体，多运动，吃完饭后一定不要马上坐下，尽量站立或散步。平时可以给腿部进行按摩，使肌肉保持放松的状态，在进行运动，能达到更好的瘦身效果。
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回答4
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回答3
可以增加一些动作，腿不要靠墙，靠自己的力量，将腿缓慢打开至最大角度，再缓慢合起来，每五分钟做十二组，注意身躯跟头不要抬起，坚持下去
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- 张建国 医师 中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：从医二十余年，精通中医内科外科，妇产科
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回答2
你好！你这种情况是不可能瘦腿的。主要是每天要锻炼，慢跑等，适当的按摩腿部，使脂肪消耗，慢慢才能瘦下来。
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