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瘦后背的方法有哪些？
疾病：营养不良提问于 2016-01-01 11:18 -
病情描述：
我的上身特别的胖，特别是后背看着肉很多，就像别人形容的虎背熊腰的感觉一样，经常要穿很大的衣服才能遮住，一点都没有女孩子瘦弱的感觉。我真的想我的后背能瘦一些。
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回答1
你好，你可以试一下呼啦圈，不要以为它仅仅只是瘦肚子，还同样可以瘦身，但是不管哪个部位的肥胖，一般都是由于人体在日常生活中摄入了过多的热量，再加运动较少，才会形成脂肪堆积，那你反过来想，适当增加运动，少食高热量食物，瓜果蔬菜类多吃，有助于减肥，暴减不可取十几十几年后对身体有损，建议慢慢来，从日常生活的包含饮食以及运动量着手。
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回答5
你好，想要瘦后背的话要多做一些后背的运动，如果没有效果的话可以考虑中医的针灸，按摩等方法，其实整体身体瘦下来之后后背也会瘦下来，建议平时多运动，饮食上也多控制一些，对瘦后背有好处。
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回答4
由于人体产生的热量大于散发的热量，可能导致发胖，运动量少，吃高热量的食物等都会引起发胖。你好，我们建议你多吃瓜果蔬菜，少吃一些高热量的食物，养成良好的运动习惯，多吃膳食纤维的东西，慢慢就会变好。
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回答3
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回答2
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