怎么预防上火？我总是很容易上火，怎么回事..._即问即答

怎么预防上火？我总是很容易上火，怎么回事... 疾病：内热提问于 2016-01-01 10:26: 病情描述：

怎么预防上火？我总是很容易上火，怎么回事？

回答1
应该注意调整自己的饮食，尽量不要偏食，应该多吃一些绿色的蔬菜和水果，在平时生活中可以适量的吃一些萝卜或者是白萝卜，也应该适当的增加豆制品蛋类和瘦肉，也应该多吃一些动物肝脏，因为里面含有的维生素b是有多的。生活中应该多喝一些水，因为多喝水才可以更好的，有利于防止上火的情况的。
梁天山 主任中医师中医科 广州市红十字会医院 (三级甲等) 擅长：老年病、心脑肺血管疾病（中风、失眠、咳嗽...
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回答6
病情分析：你好，你的情况考虑抵抗力差，建议多喝水，补充维生素。
薛祖洋 医师儿科 冠县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长儿科，中医科内科的常见病多...
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回答5
病情分析：要避免“上火”，首先要保持科学的生活规律，按时作息、避免熬夜，定时定量进餐。其次，多吃“清火”食物，新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶都有良好的清火作用，而胡萝卜对补充人体的维生素B，避免口唇干裂也有很好的疗效。此外，可以口服各类清凉冲剂，保持平和的心态，避免情绪受到刺激而“上火”。　　　　在“上火”期间，不宜吃辛辣食物、喝酒、抽烟和熬夜，应注意保持口腔卫生，经常漱口，多喝水，并在医生指导下服用“清火”药物。如果“上火”症状比较明显，一周以上还没有好转，需及时到医院就诊
李华卿 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长中医内科，妇科，老年病等疾病的...
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回答4
病情分析：应该从饮食和作息上来调整。特别是换季时，要多吃西红柿，因为它含有大量B、C族维生素、胡萝卜素，以及钙、铁、锌、碘等微量元素，每天吃2—3个，能够有效预防口腔溃疡的发生。此外，还要多喝水，多吃果蔬、少吃辛辣食物，并要合理作息。至于症状严重者，应及时到医院就诊，采用中西药结合治疗，可减少溃疡的复发频率。
任立存 主治医师内科 淮北口腔医院 (其他) 擅长：擅长疾病：脉管炎、胃炎、肠炎、乳腺增生。...
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回答3
病情分析：上火有很多原因，工作，生活，责任，压力大，等都会上火，注意心情调节，多吃蔬菜水果，每天注入足够的水分。
黄飞龙 医师妇产科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长于妇科疾病的治疗
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回答2
病情分析：您可以在饮食上注意少吃辛辣油腻的食物多吃蔬菜水果还可适当拔罐去火您可能是阴虚的体制导致的很容易上火
张俊相 住院医师外科 威县妇女儿童医院 (二级甲等) 擅长：主要从事普外科常见的疾病的诊治...
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