腹式呼吸或气功的负作用:?

眼白有血丝,混浊.段时间经常熬.最近不怎么熬了.还是消不掉.关于肝的问题.因为经常熬夜,白天精神很不好.还失眠.后来看养生的书籍,学了静坐和腹式呼吸.精神果然前所未有的好,虽然血丝仍不退,虽然有时候会感觉心脏或者肺微微发痛.我也没当回事.直到前天晚上,我看一本叫的书.这本书我早年看过,但不深入.这次看,完全不一样:打散了精读的.发觉作者是在缅怀几个精神病人.爱情,只是很次要的部分.谁知道,晚上做恶梦,吓出一身冷汗,而且梦中有剧烈鞭炮声.我以为是幻听,再也睡不着.同时,心跳加倍:110次.脸发热发烫.也许是因为跳的太快，站起的时候，几乎晕倒（有点＂心律不齐＂）很担心是精神病.后来在网上查,发现不是幻听,而且我也没有什么要恐惧的事情.所以把精神病排除掉.再后来,去书城相对平和的环境呆了将近一天,心跳又恢复:60-80次.这两晚,也没有太失眠.但事情发展到这里,我很怀疑腹式呼吸了.此前,我网上搜它的负作用,没搜到.只知道诗人海子练习腹式呼吸和气功.结果是精神分裂自杀.很多养生作家推荐腹式呼吸的理由是:人类也是动物之一种,但因为改直立行走,所以呼吸较短.而一般动物都是腹式呼吸,所以胸部呼吸是反常的.因此,练习前者对身体大有好处.现在想想,有矛盾的地方:人体既然是自洽的工程,其呼吸方式因直立行走改为胸式恰是人体自我调整的表现.改成腹式呼吸是不是太"人为"而有违人体之自然调整呢?不知道我的肝是否因此有毛病.但因为前车之鉴,我不敢在身体直立的时候练腹式呼吸了.只在躺下的时候练一会.并控制气流,决不上头部,以免干扰到脑神经和耳神经.同时,我还发觉,心脏与听觉和脑神经关系密切:耳根部分的跳动＼太阳穴附近的跳动跟心跳是一致的.心脑耳完全是一体.气功或静坐或腹式呼吸练不好,绝对有负作用.我揣测,海子应该是这出了问题.我不是学医的,不知道上面的联想是否有道理.期待您的指正.现在我不失眠,心跳也正常(有时候60左右,可能是因为练腹式呼吸）．我的皮肤一直都是有点黄的，但确信没病．因为，没有什么地方不舒服．我只是很关心血丝的来源，想把它去掉．当然，保险起见，我应该去医院检查一下肝．