做事急于求成、不放心他人等是强迫症吗?如何缓解?

做事急于求成、不放心他人等是强迫症吗?如何缓解?

疾病:强迫症提问于 2025-02-27 10:09

病情描述:

这个是强迫症吗我做什么事都总想尽快做完,而且没做完的话就会一直心里感觉空落落的,特别难受,这种情绪下就一直逼自己去完成,感觉特别累。并且不放心别人办事,宁愿自己去做,这样才放心。做什么事都特别特别的有计划,就是一直想做到最好,胜负欲也很强,使得自己压力特别特别大。有时候,一直担心自己做的不好,使自己沉浸在不安的情绪中。最奇怪的事,有时候走着走着我会去数走了多少步路,多少台阶。很困扰,怎么样缓解这些呢,现在真的有些累。
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