月经前下巴长痘痘且疼痛,可能与激素变化、皮肤清洁、饮食、作息、精神压力等因素有关。 1. 激素变化:月经前体内激素水平波动,尤其是雄激素相对升高,可能刺激皮脂腺分泌增加,导致痘痘产生。 2. 皮肤清洁:面部清洁不彻底,油脂、污垢堵塞毛孔,易引发痘痘。 3. 饮食:过多摄入高糖、高脂肪、辛辣食物,可能加重皮肤炎症,促使痘痘形成。 4. 作息:长期熬夜、睡眠不足,影响身体代谢,使皮肤状态变差,易长痘痘。 5. 精神压力:压力过大时,可能导致内分泌失调,增加痘痘出现的概率。 要改善这种情况,首先要保持良好的生活习惯,如规律作息、清淡饮食、做好皮肤清洁。若痘痘严重,建议及时就医,在医生指导下使用药物治疗,如外用维 A 酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶,口服四环素类抗生素等。同时,要保持心情舒畅,减轻精神压力。
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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