身体消瘦想长胖,不能盲目服用睾丸素。消瘦的原因多样,包括饮食不均衡、消化吸收不良、代谢异常、运动量过大、疾病影响等。体毛少也不一定就意味着雄性激素分泌过少。 1. 饮食不均衡:日常饮食中蛋白质、碳水化合物、脂肪等摄入不足,可导致消瘦。应增加肉类、蛋类、谷物、油脂等的摄入。 2. 消化吸收不良:胃肠道疾病如胃炎、肠炎等,影响营养吸收。需治疗原发疾病,同时可补充消化酶、益生菌等。 3. 代谢异常:甲状腺功能亢进等代谢疾病,使能量消耗增加。需就医检查,明确诊断后进行药物治疗,如甲巯咪唑等。 4. 运动量过大:过度运动消耗过多能量。应合理调整运动强度和时间。 5. 疾病影响:糖尿病、肿瘤等慢性疾病也会导致消瘦。要积极治疗原发病,控制病情。 身体消瘦且体毛少,应综合考虑多种因素,不能仅凭单一症状就自行用药。建议先到医院进行全面检查,明确原因后在医生指导下采取合适的措施。
饮食增肥:让对你有益的饮食随处可见。除了正规的用餐外,应该适量地吃些零食,平时不妨在伸手可及的地方放一些含有一定热量的零食,如饼干、葡萄干、绿豆糕、肉肠面包、全脂奶粉、硕力士、巧克力等,想吃就吃。吃时佐以橙、桔子等水果,或在全脂奶粉里加入果汁,都能辅助身体摄入更多的热量。避免吃刺激性强、易产气、粗纤维太多的食物,因为这类食物易令人产生饱腹感而减少食物的摄入量。必要时可补充适量的维生素和微量元素;或吃一些调节脾胃的中成药,如山楂丸、朱砂养胃丸等。夜间进食不宜过多,否则会增加肠胃负担,不利于健康和安眠,对于健美身体也无益处。要注意控制脂肪的摄取,不要为了短时期的增肥效果而过多地食用油脂类食品,这样不会增重反而会造成冠心病等疾病。保健品市场中的一些增肥类产品一般效果多不肯定,故应慎重选择。
瘦人多火,长期腹泻、大便不成形属脾虚,综合分析考虑肝火旺,长期肝火旺,灼伤津液,故致消瘦,肝属木,脾属土,木克土,故肝病易犯脾,导致脾虚,脾虚生湿,则腹泻、大便不成形,
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素,具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
细针穿刺是一种检查方法,主要用于甲状腺结节的诊断,同时,,可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
在甲亢治疗中,甲状腺功能的情况不是稳定不变的,所以应在医生的指导下,根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院