奶奶便秘没胃口精神差，如何调理

奶奶身体不好又患便秘，没胃口且精神差，可从饮食、运动、按摩、药物、就医等方面调理。 1.饮食：多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜（芹菜、菠菜等）、粗粮（玉米、燕麦等），适量饮水。 2.运动：进行适量的轻度运动，如散步、打太极，促进肠道蠕动。 3.按摩：顺时针按摩腹部，每次 10 - 15 分钟，增强胃肠动力。 4.药物：可在医生指导下使用乳果糖口服液、聚乙二醇电解质散、开塞露等。 5.就医：若便秘严重，应及时就医，查明是否有肠道疾病，如肠梗阻等。 总之，要综合多种方法帮助奶奶改善便秘情况，恢复正常饮食和精神状态。但在调理过程中，务必遵循医生建议。

便秘是因为缺少膳食纤维而引起的。从根本上解决便秘的问题，建议采用以菌治菌的方法，补充有益菌，加快肠胃蠕动。桂林的⑨株（益生菌）帮助梳理消化道，保持肠道菌群的平衡。这样胃肠道就能更加出色地完成消化任务。如果食物被更有效消化，便秘当然没有存在的道理了。这样肠胃疾病也就不存在了

您好！平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜、芹菜、菠菜等)和新鲜水果。要鼓励老人适量喝水或饮用蜂蜜水，大枣、芝麻和胡桃等，这也有润肺通便的作用.

你好便秘考虑是胃肠蠕动减慢，功能紊乱引起的可以服用麻仁润肠丸或芦荟胶囊治疗观察看看，多喝水，多吃蔬菜水果

你好,造成便秘的主要原因是体内的水分不足，而肠道内的食物残渣水分就会被身体吸收，这样大肠蠕动就会变慢，从而导致便秘。人体在早上未进食前，肠胃运作比平时快，水分能快速运输到大肠，增加便便的含水量，让粪便顺利排出。所以对于身体不好的老年人便秘来说最好的办法就是早起喝水.平时多吃蔬菜.