胃肠的养护_家庭医生即问即答移动端

胃肠的养护 疾病：肠胃炎提问于 2015-12-31 16:51: 病情描述：

医生，我的胃一直不太好，稍微一吃凉的或辛辣的东西就腹泻不止，而且平时只要吃了稍微硬一点的东西，如面条厚一些的都不容易消化，吃完后胃就感觉不舒服，家人说是怪我平时不注意养胃，可胃要怎样养呢，实在是不知道，所以想问一下专家

回答1
1、避免过饥过饱稍饱即止。2、饮食应定时定量，而且要细嚼慢咽。3、早餐吃好午餐吃饱晚餐吃少。4、冷热适宜无偏食。5、多食蔬菜少食荤腥，食物宜新鲜尽量吃熟食。6、饭后不宜立即睡卧或剧烈运动。另外尽量少食熏、炸、煎、烤及腌制、霉变食物，以减少亚硝酸盐的吸收，可以有效预防胃肠肿瘤的发生，少食辛辣刺激性食物，可减少对胃肠道粘膜的刺激，亦可有效防止胃肠道疾病的发生
李希弘 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长消化内科，呼吸内科常见病的诊治
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回答2
考虑是肠易激综合症。本病是最常见的一种功能性肠道疾病一般治疗：建立良好的生活习惯。饮食上避免诱发症状的食物，因人而异，一般而言宜避免产气的食物如乳制品、大豆等。高纤维食物有助改善便秘。对失眠、焦虑者可适当给予镇静药。
贺涛 主治医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长：心脑血管疾病、胃肠道和呼吸系统疾病...
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