余光恐惧两年，靠自身短期能否痊愈

余光恐惧是一种社交焦虑障碍，其痊愈受多种因素影响，包括病情严重程度、个人心理调节能力、生活环境、是否接受专业帮助、是否有良好的支持系统等。 1. 病情严重程度：若症状较轻，通过自我调节和时间推移，可能会逐渐改善。但严重的余光恐惧，仅靠自身较难短期痊愈。 2. 个人心理调节能力：心理调节能力强的个体，可能通过认知行为疗法等自我调整，改善症状。 3. 生活环境：稳定、积极的生活环境有助于恢复，反之则可能增加痊愈难度。 4. 是否接受专业帮助：如心理咨询或治疗，能提供有效的应对策略和心理支持。 5. 良好的支持系统：家人、朋友的理解和支持，能给予心理上的慰藉和鼓励。 总之，余光恐惧的痊愈不能单纯依靠时间和自身控制，建议及时寻求专业帮助，结合自身努力和良好的外部支持，以提高痊愈的可能性。

您好，平时应该培养起较好的生活习惯，保持乐观的心态对待生活，建议可以通过中医配合心理治疗，中药标本兼治安全副作用小，能避免西药的不良反应，祝早日康复。

治疗建议采用中医的方法来治疗一下，中药汤剂结合针灸和心理疏导三步来结合治疗，中药有（祛痰开窍、醒脑安神、疏肝解郁），针灸有（疏经通络、醒脑安神、平衡阴阳）的效果再结合现代的心理疗法来同步治疗，疗效显著，祝早日康复回复人的回复2013-08-1919：37：12最好找一家中医治疗这种疾病的专科医院。