性生活时间也是因人而异的,只要夫妻双方达到性高潮,双方心情愉悦,性生活和谐就没问题了。手淫自慰过度就需要防治。防治手淫关键在于:对手淫要正确对待,以预防为主,应用精神治疗、心理疏导的方法,加强精神文明建设和性教育,使注意力向德智体三方面全面发展,克服思想过于集中。注意生活规律与生活调节,避免穿着太紧衣裤,按时睡眠,晚餐不宜过饱,睡眠时被褥不要过暖过重,睡眠不宜仰卧和俯卧,晚餐不宜刺激性饮食如烟、酒、咖啡、辛辣之品。养成良好的卫生习惯,注意保持外阴清洁,经常清洗,除去积垢不良刺激。建议增加夫妻情趣,延长前戏,解除心理压力,多练习,改变体位。1.分散注意力法:做爱很投入时,意念都会集中在龟头上,男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。这时,如果想着其它东西的内容,就会暂时缓解射精的冲动。2.机械压迫法:就是戴上避孕套,一般这样比直接做爱时间要长,虽然有人说,戴上避孕套做爱好比穿着雨衣洗澡。3.增强体质:一般体质较好的人做爱时间要长些,所以根本上说要锻炼身体,并且注意营养。
考虑是否缺乏维生素b2,和内分泌紊乱,如阴道炎、宫颈炎等都可导致阴道干涩的,最好先到医院的妇产科就诊,明确后对症调理。
早泄病因很多,比如:精神因素、前列腺炎、包皮过长、龟头敏感度异常等。建议您到医院就诊,只有到医院做检查,才能得到科学的诊断,根据病因针对性治疗可以完全治愈。
建议口服男宝胶囊和维生素E,性生活时使用避孕套,降低龟头的敏感度。
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