肥胖是一种慢性代谢性疾病,需要从营养学、运动学、医学等角度去进行对症治疗,所以减肥不是一件轻而易举的事,不仅要有科学的方法、一定的毅力,更需要专业的营养师或医生的指导帮助,如果不问减肥机理,不问自身情况,一味的盲目跟风,无异于以身试药,碰巧试对了那是运气,可惜运气不会带给每个人,更多的时候,错误的减肥方法带来的只能是错误的结果。开始培养步行的习惯,或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。
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王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
月经来潮前两天过性生活对身体是没有任何影响的。但如果是处于月经期,不论是经期哪一个...
庞战军 副主任医师 南方医科大学南方医院
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玄绪军 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院
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玄绪军 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院
青春期女孩的身体还在成长发育中,此时的生殖器发育并不成熟,生殖器的防护能力相对会低...
吴良芝 主任医师 广东省第二人民医院
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郭正辉 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院