去除脸部发黄和黄褐斑吃什么好

你好，面部发黄，可能是由于气血不足导致的，所以可以平时多吃一些补气血的物质，比如奶葡萄或者是银耳莲子粥，黄褐斑，其实没有很好的治疗方法，只能够在平时多加调理自己的生活作息，避免内分泌失调，平时也可以多吃一些维生素c和维生素e含量高的食物，对于淡化黄褐斑都是有效果的。

黄褐斑是难治的损容性疾病,亦称“妊娠斑”,绝大多数发生于育龄及更年早期妇女.发病与多种因素引起女性激素分泌失衡,导致黑素体,脂褐素代谢紊乱有关.

黄褐斑治疗1、首先，应该尽量寻找致病原因。妊娠性黄褐斑，分娩后就可逐渐好转，某些女性生殖器官慢性疾病引起的黄褐斑要积极治疗原发病，口服避孕药或其它药物引起的黄褐斑应停止服用这类药物。当病因去除后，黄褐斑通常会逐渐消退，但在短期内并不会马上消退。　　2、应避免更多的紫外线照射，外出时最好戴太阳帽和太阳镜，外涂防晒霜和防晒水。　　3、注意合理的营养搭配，适当地补充维生素A、C、E及锌等微量元素。　　4、可在医生的指导下选用些外用药及内服药，外用药有氢醌霜、曲酸霜、甘草霜、维甲酸霜和2-羟基酸制剂等。　　5、口服大量维生素C对治疗黄褐斑有一定疗效，

你好,黄褐斑一般与内分泌失调或气滞血瘀有关。建议找中医辨证用中药治疗,还要养成好的生活习惯，保持良好的情绪；科学饮食，多吃水果，饮食以新鲜蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物为主。另应注意降温、多喝开水，以补充体内水分。

您好，有几个小偏方：1、大米黄瓜粥，取大米、鲜嫩黄瓜适量，慢慢煮至粥成，加入调料后即可饮用，有消除色斑，增白肌肤、减肥之功效。2、柠檬，将柠檬切片放入密闭容器，加凉水淹没，添加蜂蜜后一起密封，冷藏，两天后取出。3、甘油+醋，将醋与甘油以1比5的比例均匀混合后用以做面膜敷脸，长期使用，不仅有淡斑效果，而且皮肤也会变得光滑细嫩。

黄褐斑一不要外治,二要从女性生殖内分泌入手,中西医结合内调.多吃新鲜水果蔬菜，少食辛辣刺激性食物。