扭伤有点肿走路痛，如何 5 天内康复_即问即答

扭伤有点肿走路痛，如何 5 天内康复 疾病：提问于 2025-02-27 10:21: 病情描述：

扭伤，有点肿；走路时有痛感，，怎样才能在5天内好起来

回答3
扭伤后出现肿胀和疼痛，想要在 5 天内恢复，需要综合采取休息、冷敷、热敷、药物治疗和适当的康复训练等措施。 1. 休息：停止受伤部位的活动，避免进一步损伤，让受伤的组织得到充分的休息和恢复。 2. 冷敷：在扭伤后的 48 小时内，用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次 15 - 20 分钟，每天数次，可减轻肿胀和疼痛。 3. 热敷：48 小时后，改为热敷，用热毛巾或热水袋敷在受伤处，促进血液循环，加速恢复。 4. 药物治疗：可以外用云南白药气雾剂、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等，缓解疼痛和肿胀。口服药物如布洛芬缓释胶囊、跌打丸等也有一定帮助，但需遵医嘱。 5. 康复训练：在疼痛减轻后，进行适度的肌肉收缩和关节活动训练，增强肌肉力量和关节灵活性。 6. 抬高患肢：休息时将受伤的肢体抬高，高于心脏水平，有助于促进血液回流，减轻肿胀。总之，扭伤后的恢复需要耐心和细心，严格按照上述方法进行处理，一般能在 5 天左右有明显的好转。但如果症状持续加重或出现其他异常，应及时就医。
崔立静 医师内科 中原油田医疗卫生服务中心光明医院 (一级) 擅长：内科诸病，尤其是风湿免疫疾病。
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回答2
建议要注意休息，不要长时间站立。可以用毛巾热敷，睡觉时把腿垫高有利于血液循环，可以抹一些红花油。
吴志全 主治医师儿科 河北医科大学附属平安医院 (二级甲等) 擅长：擅长：小儿病毒性脑炎，化脓性...
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回答1
这种情况得注意是否有腰椎病了，有必要去医院检查一下腰椎。
刘浩庆 医师全科 肇庆市大旺开发区医院 (一级) 擅长：内科常见病多发病的诊断、治疗有较全面了解...
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