脂溢性皮炎饮食上要注意什么？

是在皮脂溢出较多部位发生的慢性炎症性皮肤病。病因不甚清楚。目前一些研究者认为本病是在皮脂溢出基础上，皮肤表面正常菌群失调，糠秕马拉色菌生长增多所致。勤洗头洗澡，保持皮肤清洁，以减少微生物寄生。皮肤油脂较多者，应每天2-3次用温水、硫磺皂洗脸，少用或不用化妆品。尽量少吃或不吃辛辣等刺激性食物。多吃水果瓜类。

脂溢性皮炎是一种十分常见的皮肤疾病，常常的发病于我们的头部，面部，胸部，等的部位。在这些部位出现脂溢性皮炎要及早的治疗，脂溢性皮炎在发病后常常的情况下皮肤患部会出现暗红色，黄红色斑，表面覆盖有油腻鳞屑，并且开始结痂，有渗出的迹象。建议脂溢性皮炎患者在吃东西的时候患者要十分的注意，不要吃过于油腻的食物，油腻的食物当中含有很多的脂肪，这样会加重脂溢性皮炎的发病，为此每天膳食的时候，脂肪的量要控制在50克左右。每天可以适当的高蛋白饮食，因为蛋白质有利于保持正常皮肤角化代谢和毛囊的畅通，注意尽可能的少吃含糖比较高的东西，因为含糖量高的食物可以促使脂肪异生后产生更多的脂肪。除此之外，脂溢性皮炎患者要注意适当的补充维生素，可以适当的吃一些动物肝脏，坚果之类的食物，这样可以有效的改善人体的含锌量。脂溢性皮炎患者要注意的还有不能吃一些含碘比较高的食物。比如海带，海苔等的食物可促使毛囊角质化或者堵塞。

发现我的发际的地方长了好多的小疙瘩，刚开始以为就只是因为头皮油长的一些小油脂粒，后来发现好像那个小疙瘩一直都不会好，去看了医生之后才知道是得了脂溢性皮炎，医生就只是快教我不要吃辛辣。膳食中要注意控制脂肪量，脂肪不宜过多，否则会加重症状，每天供给总膳食脂肪量应在50克左右。可适当给予高蛋白饮食，因为蛋白质有利于保持正常皮肤角化代谢和毛囊正常畅通。还应注意少吃甜食，因为含糖较多的饮食可促使脂肪异生后产生更多的脂肪。

患上了脂溢性皮炎要注意：1、平时应多摄入富含维生素A、B2、B6、E的食物。富含上述维生素的食物有动物肝、胡萝卜、南瓜、土豆、卷心菜、芝麻油、菜子油等。2、尽量少吃或不吃辛辣等刺激性食物。3、忌食肥甘油腻的食物。油腻食物主要是指油脂类。

脂溢性皮炎，好发于皮脂腺分布较多的地方，如头皮、面部、胸部及皱褶部。本病慢性经过，易反复发作，常伴为毛囊炎、睑缘炎，面部常与痤疮、酒渣鼻螨虫皮炎并发。注意饮食：因脂溢性皮炎的发生与消化功能失常，以及食糖类、脂肪类食物过多有关，因此，患者应禁止饮酒，少食辛辣、鱼虾海鲜、牛羊肉、狗驴肉等刺激性及油腻食物，多食蔬菜，水果，多饮水。以上是对“脂溢性皮炎饮食上要注意什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！