维生素E的用量

【用法和用量】口服：1.成人：(1)维生素E每日需要量：男性成人10mg(16.7U),女性成人8mg(13U),孕妇10mg(16.7U),乳母11~12mg(18~20U).上述剂量正常膳食中均可供给.(2)维生素E缺乏：治疗用量随缺乏程度而异.常用量：成人一次10~100mg,一日2~3次.2.儿童：(1)维生素E每日需要量：初生~3岁3~6mg(alpha-TE以下同,5~10U),4岁~10岁7mg(11.7U).(2)维生素E缺乏：小儿每日1mg/kg,早产儿一日15~20mg.慢性胆汁郁积婴儿每日口服水溶【不良反应】1.长期服用大量(每日量400~800mg),可引起视力模糊,乳腺肿大,腹泻,头晕,流感样综合征,头痛,恶心及胃痉挛,乏力软弱.2.长期服用超量(一日量大于800mg),对维生素K缺乏病人可引起出血倾向,改变内分泌代谢(甲状腺,垂体和肾上腺),改变免疫机制,影响性功能,并有出现血栓性静脉炎或栓塞的危险.

长期饮酒者,肝脏病患者需补充维生素E,以增强肝脏的解毒功能；不育症,习惯性流产,先兆流产及更年期障碍患者,也需补充维生素E,促进性激素分泌；心血管患者服用维生素E可降低血液中低密度脂蛋白的浓度,保护血管.但儿童,青少年不宜补充维生素E,否则会发生性早熟.用维生素E来养颜,抗衰老,每天用量也不要超过10~100ｍｇ这个安全范围,否则就会出现副作用

如果没有用药的适应症,不要随便服用维生素,维生素过量也会导致疾病.

维生素E：维生素E可以防止人的衰老，同时又可以增强人对疾病的抵抗能力。艾滋病病毒感染者身体里的维生素E会因为得病而减少。如果多吃一些含有维生素E的食物，可以增加抗病毒药物的作用，同时延缓艾滋病的发展。一般来说，成年人每天应当吃14毫克的维生素E。相当于半两花生油、一中碗豆腐、二两豆腐干、两把炒花生仁。含有维生素E较多的食物包括：花生油、菜籽油等植物油，榛子、花生等带壳的果子，豆类、谷类和蛋类，绿叶菜如菠菜和菜花也含有维生素E。是药3分毒,要遵循医生的,还是少吃

VE过量对身体是有害的，成人每天一粒就可以了。可以与VC同吃。。祝健康！！！