皮肤失水严重，暴露部位和腿部粗糙怎么办？

皮肤失水严重且粗糙可能与环境因素、皮肤护理不当、疾病、饮食不均衡、年龄增长等有关。 1.环境因素：干燥、寒冷、风沙大的环境会加速皮肤水分流失。皮肤长时间暴露在此类环境中，水分散失快，就容易变得粗糙。应尽量避免长时间处于恶劣环境中，在干燥环境中可使用加湿器增加空气湿度。 2.皮肤护理不当：过度清洁、使用刺激性强的清洁产品或长时间不涂抹保湿产品等都可能导致皮肤失水粗糙。要选择温和的清洁产品，洁面后及时涂抹保湿霜等护肤品。 3.疾病：某些皮肤疾病如鱼鳞病等会影响皮肤的正常代谢，导致皮肤干燥粗糙。需要及时就医，明确诊断后进行相应治疗，例如外用尿素软膏、维A酸乳膏、凡士林等。 4.饮食不均衡：缺乏维生素A、E等营养物质，皮肤的正常功能会受影响。应多吃富含维生素的新鲜蔬菜水果，如胡萝卜、橙子、坚果等。 5.年龄增长：随着年龄的增加，皮肤的皮脂腺和汗腺功能减退，皮肤的保湿能力下降。要更注重皮肤的保养。 皮肤失水粗糙是多种因素共同作用的结果，需要从环境、护理、疾病、饮食、年龄等方面综合考虑并采取相应措施改善。

乳液是滋养，提亮肤色的作用，增强新陈代谢；霜是做隔离和防护，加强滋养效果，并且防止抹上的水份滋养快速流失。所以这些都不能缺哦～～在这样的坚持下，你的新陈代谢就会正常并快速运转了。色斑和美白都会有明显效果。

您好，一般是由于皮肤失润干燥缺乏维生素引起的。可以吃点复合维生素B和维生素C，外用俞裂霜涂抹，期间多饮水，多吃含维生素多的新鲜水果蔬菜，如猕猴桃、苹果、西红柿、香蕉、草莓等，不要吃辛辣刺激性的食物，祝早日康复。