孕妇喝牛奶的好处

孕妇喝牛奶可以补钙哦，怀孕了要注意营养均衡哦,还有就是吃点清淡的蔬菜,水果,那样宝宝会很健康的,再就是不知道你看过没有中央十套的百科探密里面讲了一个关于a-亚麻酸的介绍,说是补充宝宝脑子的,建议在医生的指导下进行补充哦

目前市面上有专门为准妈妈配制的“孕妇奶粉”，它是在牛奶的基础上，再进一步添加孕期所需要的营养成分，包括叶酸、铁质、钙质、DHA等营养素，可以满足准妈妈在孕期的特殊需要。选购的话建议选择那些大品牌，产品质量比较可靠，比较有保证。安满Anmum，雅培，美赞臣，雀巢，惠氏，多美滋，贝因美这些牌子的孕妇奶粉就都是比较不错的

牛奶是最接近人体天然需要的食品，是人类最好的食品，所以在每天的饮食中，不要忘了喝牛奶，尤其是孕妇更应该每天要保证喝一杯牛奶，能促进胎儿的发育。每天喝一杯牛奶至少有下列好处：　　1、牛奶中酪氨酸能促进快乐激素大量增加；　　2、牛奶中的铁、铜和维生素a有美容作用，可使皮肤光滑；　　3、牛奶中的维生素可提高视力；　　4、睡前喝牛奶有催眠作用；　　5牛奶中的钙能增强骨骼的生长；　　6、酸奶和脱脂乳可增强免疫系统功能。

目前市面上有专门为准妈妈配制的“孕妇奶粉”，它是在牛奶的基础上，再进一步添加孕期所需要的营养成分，包括叶酸、铁质、钙质、DHA等营养素，可以满足准妈妈在孕期的特殊需要。选购的话建议选择那些大品牌，产品质量比较可靠，比较有保证

在怀孕后期，可以多喝牛奶的，可以补充维生素和多种营养物质，对母体健康和胎儿发育有好处的。