针灸减肥效果如何？_即问即答

针灸减肥效果如何？ 疾病：提问于 2025-02-26 09:58: 病情描述：

因为生孩子的关系，我也和所有目前一样没有了完美的身材，现在用了很多的方法在减肥，但是感觉自己没瘦反而又胖了，大家都说针灸减肥的效果不错，不知道是不是真的，我想去试试，不知道北京那里最好啊？

回答3
针灸减肥效果受多种因素影响，包括个体差异、饮食、运动、针灸操作规范、身体基础代谢等。 1.个体差异：不同人对针灸减肥的反应不同。有些人可能效果明显，而有些人可能效果欠佳。比如体质较弱者，可能对针灸的刺激反应不强烈，减肥效果就可能不显著。 2.饮食：即使进行针灸减肥，如果不控制饮食，摄入过多高热量食物，减肥也难以实现。例如经常吃油炸食品、甜品等，会抵消针灸的减肥作用。 3.运动：缺乏运动配合，单纯依靠针灸减肥效果有限。适当运动能增加能量消耗，如每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动。 4.针灸操作规范：针灸的穴位选择、针刺深度、手法等操作规范与否对效果影响很大。若操作不当，可能无法起到调节身体机能、促进减肥的作用。 5.身体基础代谢：基础代谢率低的人，减肥相对困难。年龄增长、某些疾病等都可能导致基础代谢率下降。针灸减肥效果不是绝对的，受多种因素综合影响。在考虑针灸减肥时，应综合考虑上述因素，并且要到正规的医疗机构由专业人员进行操作。
刘保福 主治医师妇产科 威县常屯卫生院 (一级甲等) 擅长：擅长女性月经不调、痛经、宫颈疾病，无痛人...
- 咨询相关医生
回答2
您好！为了降低针灸减肥反弹的机率，一定要注意健康合理的饮食结构，就必须要做到以下几点：1、不偏食、不挑食、注意荤素搭配，多吃新鲜水果和蔬菜，特别是绿叶蔬菜。2、坚持适度的体育锻炼。3、定时定量进食，早餐饱，午餐好，晚餐宜早。5、细嚼慢咽，每口食物应咀嚼30次，能有效限制进食量。6、不吃高糖，高脂，高热量的夜宵、少饮酒、少吃零食。
王彬 主治医师整形美容科 南阳儿童医院 (其他) 擅长：　　各类过敏性皮肤病、病毒性皮肤病...
- 咨询相关医生
回答1
你好，我试过针灸减肥，开始效果是很明显，但反弹也很快，针灸减肥不太好，减的都是水份，在减肥期间你还是不能吃什么，而且连水也不能多喝。现在我看报纸上都登的在打击这种非专业医疗人员开设的针灸减肥。如果你想开个减肥店的话，你可以选择那种运用针灸理念的一些机器减肥，这种是物理方法，对身体没什么伤害，我就是通过这种方法减下来的，而且在减肥期间照常吃饭，这就不会反弹。
邢学法 主治医师外科 冠县辛集中心卫生院 (一级)
- 咨询相关医生