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20 岁舞蹈生半月板损伤髌骨软化，久养不愈咋办？
疾病：髌骨软化症提问于 2025-02-25 10:24 -
病情描述：
我是学舞蹈的，跳舞时发现右腿膝盖疼，后来右腿好了左腿疼，过几天就特别肿，到现在三个月。看了好几个医生他们说的都不一样，片子上骨头没事，核磁显示左腿半月板后角损伤，医生说我两个膝盖都有髌骨软化症状。吃了很多药感觉没用，现在还是很肿，贴了中药的仙草骨痛贴，也没有什么作用。麻烦医生我现在该怎么办啊？特别怕有后遗症，我才20岁，一直在养没有效果，希望您给我好的建议。我很着急，谢谢！
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回答1
半月板损伤和髌骨软化是常见的膝关节疾病，可能由过度使用、外伤、发育异常、肌肉力量失衡、代谢问题等引起。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、康复训练和手术治疗等。 1.过度使用：舞蹈训练强度过大或频率过高，导致膝关节反复磨损。应适当减少训练量，给关节充分休息时间。 2.外伤：跳舞时的意外扭伤或碰撞可能损伤半月板和髌骨软骨。需注意防护，避免再次受伤。 3.发育异常：膝关节结构先天发育不良，增加患病风险。可通过矫正训练改善。 4.肌肉力量失衡：腿部肌肉力量不均衡，影响膝关节稳定性。加强股四头肌等肌肉的锻炼。 5.代谢问题：营养代谢异常影响软骨修复。保持均衡饮食，补充维生素 D 和钙。 6.治疗方法：症状较轻时，可口服氨基葡萄糖、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛和炎症，同时进行热敷、针灸等物理治疗。严重时可能需要手术修复半月板。 总之，半月板损伤和髌骨软化需要综合治疗和长期养护。要保持良好的心态，积极配合治疗和康复训练，定期复查，一般可以逐渐恢复。
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