感觉没有精神，眼睛无神睁不开_家庭医生即问即答移动端

感觉没有精神，眼睛无神睁不开 疾病：电脑病提问于 2015-12-30 13:10: 病情描述：

以前经常玩电脑（现在很少玩了）每天晚上12点左右睡觉，早上8或9点起，起来后眼睛没有精神，像睁不开的似的，也有SY习惯，现在很少了，自己的屋子在阴面，很少出去。也有段时间总出去，在老家每天早上起来也有这样的感觉。感觉有点在梦里

回答1
您好，根据您的描述，建议您多出去走走，晒晒太阳，多运动，平时合理膳食，会慢慢改善的。您好，根据您的描述，建议您多出去走走，晒晒太阳，多运动，平时合理膳食，会慢慢改善的。
谷印亮 医师理疗科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：颈肩腰腿疼。
回答2
您的生活习惯是您身体变得很差。每天21点到5点进行睡眠，再有戒除手淫，多多进行户外活动，不久您会活跃起来。
邰木全 康疗科 马鞍山市妇幼保健院 (二级甲等) 擅长： ...
回答3
尽量早点睡，一般12点到凌晨3点是睡眠的黄金时间，也是人体排毒的最佳时间，在这个时间段是最好入睡的，太晚睡对身体不好。
贺涛 主治医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长：心脑血管疾病、胃肠道和呼吸系统疾病...