最近总是陷入无尽的悲伤，害怕，焦躁，紧张

这个一般是气血虚弱的现像,年青人易沉浸在梦想中.这个一般会耗气伤津血引起这个不适和心态不好的表现你吃一些归脾丸和补中益气丸,然后做一些有意义的事,每天通过努力来改变自己的生活就可以了.除了神仙可以用想像力做事.人都是要做具体事生活才会更美好的.以上是对“最近总是陷入无尽的悲伤，害怕，焦躁，紧张”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

是抑郁症。建议药物和心理同时配合治疗，中医“五位一体”疗法明确诊断，辨证治疗，防止盲目治疗造成机体内环境紊乱，抵抗力下降，加重病情。中医“五位一体”疗法强调整体施治、辨证治疗、祛除病根，从根源上杜绝疾病的复发。前期进行系统治疗，后期巩固治疗及精神补养，所有这些治疗都是在辨证上，对每个患者采取个性化的治疗方案，让治疗理论与患者实际病情相结合，做到真正的因病施治。

你好，你的情况是抑郁、焦虑的表现。这是大脑神经递质发生异常导致的，建议首先咨询心理医生辅导一下，如果没有改善的话，最好是服用相关抗抑郁焦虑的药物治疗，服药需要在医生指导下进行，希望能帮到你~

这种出现情绪低落和想死的观念要考虑可能和抑郁症的症状表现有关。针对这种情况的处理建议要注意转移自己的注意力和自我调节，最好是要及时到当地精神卫生中心的心理科门诊就诊，给予相应的精神检查措施，进一步明确诊断，要在医生的指导下给予合理的抗抑郁药物对症治疗。如果出现比较严重的自杀观念建议要及时到当地医院住院治疗。医生询问：正规就诊过吗？

你好，根据你的情况，导致失眠的因素有很多指导建议：抑郁症如何治疗呢?除了到专门的心理治疗或心理咨询机构接受专业治疗外，还可以采用一些个人治疗方法，特别是抑郁症状不重时，一些自我治疗方法也可以缓解甚至消除抑郁症。　　1、要安排一些高兴欢乐的事情，把愉快的活动列入日程。如访友聊天，或参加野餐、文娱活动，看电影、听音乐会等。　　2、以利他主义精神给人以帮助，是治疗精神抑郁的良好方式。你应对自己说："我能做有利于他人的事，我不是无价值的人。"与人隔绝、离群索居是抑郁症的主要原因。因此，人际交往是自我痊愈的重要因素。　　3、抑郁常因惰性而起，行动则是它的克星。因此，需要做一些有益的事情。心理学家认为："你做得越少，你就越做得更少。"患者应订出每天的行动计划，从起床到熄灯。　　4、可以将一件大的繁杂的工作分成若干小部分，根据事情轻重缓急，做些力所能及的事，切莫“逞能”，以免完不成工作而心灰意冷。不过我觉得最直接有效的方法还是去医院治疗，找一个好的、专业的、正规的医院就行，如有什么不懂的可以在线向我咨询了解，点击【咨询专家】即可，希望可以帮到你。