手外伤后,饮食方面要注意营养均衡,多摄入富含蛋白质、维生素、矿物质等的食物,比如肉类、蛋类、蔬菜、水果、坚果等。 1.蛋白质类:优质蛋白质有助于伤口愈合,可选择瘦肉、鱼类、豆类、蛋类等食物。 2.维生素类:维生素 C 能促进胶原蛋白合成,如橙子、草莓、猕猴桃等;维生素 A 对上皮细胞的修复有益,像胡萝卜、南瓜等食物富含维生素 A。 3.矿物质类:锌元素能促进伤口愈合,可从牡蛎、动物肝脏等食物中获取;铁元素有助于造血,菠菜、红枣等是不错的选择。 4.碳水化合物类:为身体提供能量,如米饭、面条、土豆等。 5.坚果类:含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素 E,对伤口恢复有一定帮助。 总之,手外伤后的饮食要多样化,保证营养充足,以促进伤口的愈合和身体的恢复。

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郭昭泽 医师 南方医科大学南方医院
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钟南山 主任医师 广州医科大学附属第一医院
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炎症性淋巴结:伴随炎症的发生而出现,淋巴结摸起来较软,有痛感,肿大到3公分左右就不会再增大,并且随着...
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钟南山 主任医师 广州医科大学附属第一医院
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钟南山 主任医师 广州医科大学附属第一医院