21 岁，多年手淫致勃起不力且包皮过长，咋办？

长期手淫可能导致勃起功能障碍，包皮过长也会带来一些问题。包括影响性功能、易引发炎症、增加感染风险等。 1. 手淫影响：频繁手淫可能引起性神经疲劳，影响勃起功能。应减少手淫频率，培养健康生活习惯，如规律作息、适度运动。 2. 勃起问题：勃起力度不够可能与手淫过度、心理因素、血管神经问题等有关。可通过心理调节、改善生活方式来调整。 3. 包皮过长危害：包皮过长易藏污纳垢，滋生细菌，引发包皮龟头炎等。平时要注意清洁，如经常翻转清洗。 4. 治疗方法：若包皮过长严重影响生活，可考虑包皮环切术。对于勃起功能障碍，必要时需就医，进行相关检查，如性激素测定等，以明确原因。 5. 日常注意：保持良好心态，避免焦虑紧张。穿着宽松内裤，减少对生殖器的刺激。 总之，要重视这些问题，及时调整生活习惯。如有必要，应前往正规医院泌尿外科就诊，接受专业治疗。

严格的说，你这不属于阳痿，早泄。只是性交时间短一些。这和手淫导致的身体损伤有关。包皮是正常结构。不影响性生活质量。所以，应禁欲，多运动，增强体质，才能慢慢恢复。可以配合中药调养身体。

手淫一般不会引起疾病.但是频繁、重度的手淫可引起疾病像前列腺炎，遗精，阳痿、早泄等症，而对心理上的危害超过对生理的影响,会损伤人的情志，令人精神萎靡，意志薄弱，犹豫不决，优柔寡断，暴躁乖戾，多疑恐惧,遇事或躁进，或退缩，缺少耐心与恒心，以及必胜的信心和勇气,手淫还会影响到智力，长期手淫会对记忆力与思维能力产生明显的破坏，学习能力的力不从心与学习成绩的迅速下降是最明显的表现。另外,手淫行为具有严重的成瘾性，一旦成瘾，很难克制。所以一定要树立信心，多做有意义的活动，以克制或减少手淫发生。你的情况请及早到到医院检查确诊进行有效的针对性治疗,包皮过长需要及早手术治疗。

1，此种情况不属于早泄阳痿，早泄阳痿指阴茎未能进入阴道或刚进去就发生射精的现像2，建议行包皮环切数。术后会给您性生活带来一定效果。3，建议性生活节制，一般每周2--3即可。过度对身体健康不好。

你好！这位朋友，从医学定义来说，你现在的情况既不属于阳痿，也不属于早泄，但是，仅仅属于性生活时间短而已，对于早泄的定义是这样的，阴茎勃起后，在刚刚接触女性阴道，或者刚刚进入阴道抽动不足一分钟，或者进入阴道抽动后不足10次即发生射精的，定义为早泄，而阳痿，是指完全不能够勃起，或者，勃起后硬度不够，不能进行性生活的，成为阳痿，或者简称为ED，你现在的情况由于包皮过长，是可以导致性生活时间短的，建议做包皮环切术，另外，建议减轻减少性生活频率，以一到两周一次性生活为宜，平时宜穿宽松的内衣裤，避免看色情类影音杂志等，保持心情舒畅，适量增加体育锻炼，在此基础上可以服用28味帝王丸，加上五子衍宗丸进行治疗，一般需要治疗2-3个月的时间，治疗效果是非常不错的。