你好,杏仁,自古就被认为是能够止咳润肺,降气清火的健康食品。多吃杏仁不好,一般10克左右,食用前必须先在水中浸泡多次,并加热煮沸,减少以至消除其中的有毒物质。想要有头黑亮的头发,多吃黑芝麻,核桃,花生,干果类的。
根据你的描述,杏仁是很好的一种药材,作用很多,①镇咳、平喘作用②杏仁味苦下气,且富含脂肪油。脂肪油能提高肠内容物对黏膜的润滑作用,故杏仁有润肠通便之功能。③抗炎、镇痛作用。④抗肿瘤作用。⑤降血糖作用⑥降血脂作用。⑦美容作用。杏仁苦温宣肺,润肠通便、仅适宜于风邪、肠燥等实证之患。凡阴亏、郁火者,则不宜单味药长期内服。如肺结核、支气管炎、慢性肠炎、干咳无痰等症禁忌单味药久服。以上是对“杏仁”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,杏仁主入肺、大肠经,对咳喘、肠燥便秘效果最佳,对肾的效果不明显。杏仁分苦杏仁、甜杏仁,苦杏仁有小毒,成人吃40到60粒,小孩吃10到20粒,就有中毒的危险。建议要补肾,吃芝麻、核桃。
你好,苦杏仁有毒性,对身体尤其是肝脏有害。而甜杏仁是坚果,富含不饱和脂肪酸以及多种矿物质和维生素,适合平日经常食用,但杏仁的热量较高,一次也不宜吃太多。
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