90 多斤但胸部过大，如何减胸？_即问即答

90 多斤但胸部过大，如何减胸？ 疾病：提问于 2025-02-25 11:13: 病情描述：

我的胸部太大了，怎样才可以减胸？我才90多斤

回答4
胸部过大想要减胸，可从控制体重、运动锻炼、穿着调整、胸部按摩、医疗手段等方面考虑。 1. 控制体重：保持合理的饮食结构，减少高热量、高脂肪食物的摄入，避免体重过度增加导致胸部脂肪堆积。 2. 运动锻炼：进行有氧运动如慢跑、游泳等，有助于全身脂肪的消耗，包括胸部。同时可针对胸部进行肌肉锻炼，如俯卧撑。 3. 穿着调整：选择合适的内衣，提供良好的支撑和塑形，视觉上使胸部看起来更协调。 4. 胸部按摩：通过正确的按摩手法，促进胸部血液循环，可能有助于改善胸部形态。 5. 医疗手段：如果胸部过大严重影响生活，可咨询医生，考虑通过抽脂术或缩胸手术等方法，但手术有一定风险。总之，减胸需要综合多种方法，并持之以恒。同时，在采取任何措施之前，建议先咨询专业医生的意见，以确保方法的安全性和有效性。
刘浩庆 医师全科 肇庆市大旺开发区医院 (一级) 擅长：内科常见病多发病的诊断、治疗有较全面了解...
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回答3
这种情况如果乳房过大，可以图片观察或医院检查是否巨乳症，一般饮食清淡避免雌激素丰富食物，必要时缩乳治疗建议饮食清淡规律，避免雌激素丰富食物，加强运动锻炼，必要时图片过程或医院检查是否巨乳症，可以缩乳治疗观察
谷印亮 医师理疗科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：颈肩腰腿疼。
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回答2
丰满的胸部虽然可以让女性更加美丽，但是过于丰满的胸部也还是会给一些女性带来烦恼，由于苹果富含维生素和矿物质，纤维素含量极高，所以我们建议减胸者吃水果可选择苹果。将胸部裹上保鲜膜，然后每天慢跑20分钟，让身体发汗，然后在进行20分钟的跳绳，坚持3个月，可使胸部脂肪减少约1半，非常有效的减胸方法。
王庆松 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：慢性胃炎，高血压，脑血管疾病等。
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回答1
健康指导：女性吃芦荟过量后果是乳房缩小丰胸的食物如牛奶、酸奶、木瓜、椰汁等等，不要去碰适当的做做运动，比如举轻点的哑铃，俯卧撑之类的。将脂肪转化为肌肉，能让乳房好看，坚挺，等到年龄大了还不会很快的下垂哦!
王娟明 胸外科 苏州市沧浪医院 (二级) 擅长：胸部疑难病例、肺癌化疗、中西医结合治疗和...
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