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美容秘诀 疾病：提问于 2015-12-29 11:27: 病情描述：

又要到夏天了，真的额满担心自己的皮肤的，本来就有点黑的，真怕一个夏天过去又黑了，而且每天工作蛮晚的，睡眠质量也不这么好，平时也是随便吃吃东西，也没怎么保养。

回答1
将棉花在冷牛奶中浸湿，再敷在额、颊部上，待牛奶干后再擦拭，如此反复2-3次，最后用清水洗净。身体其他部位也可以用同样的方法擦拭，可收到美容、美肌的效果。至于晒伤、患湿症或斑症的皮肤，若用牛奶作敷霜，会更有效。
郭立军 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：个人擅长药理学，妇科，内科
回答2
我觉得吖，要好看首先要睡眠充足，睡好美容觉。不宜多睡也不宜少睡，维持七八个小时的睡眠就好。睡眠不好的第一个反应就是皮肤不好，皮肤会变得暗沉，缺水，有些人还会长斑。相对于大多数的人而言，皮肤暗沉就会显黑显黄，所以第一步要保证充足睡眠。然后多吃一些水果补充维C。喝柠檬水有一定效果，但是柠檬水喝完以后最好不要出门哦，出门一定要做好防晒哦~因为柠檬水里面的成分有聚光作用，喝完出去更容易变黑。但是如果不出去晒的话，就可以有很好的美白效果了。虽然难喝一点，酸一点，但是为了美丽坚持坚持也没什么的。
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