考前焦虑_家庭医生即问即答移动端

考前焦虑 疾病：焦虑症提问于 2015-12-29 09:43: 病情描述：

你好，我读高二，平时我很用功读书的，但是每次考试都不理想，为此让爸妈费劲了脑汁，每次考试前我晚上都睡不好，吃不下，心里毛毛的，非常紧张，到医院看过心理医生，医生告诉我是考前焦虑症，请问，考前焦虑症如何治疗？

回答1
你的情况考虑是属于肝郁气滞心脾失养的症状你的情况可以考虑使用柴胡舒肝丸加上人参归脾丸治疗一下就是可以的
许宗彦 主治医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：高血压、糖尿病、支气管炎等疾病的诊断与治...
回答2
放松自己，告诉自己一次考试不用看的太重，只要自己平时基本功扎实都无所谓，减轻压力，听歌，瑜伽，放松再放松，打游戏聊天都可以。
粱建华 精神科 上海市松江区九亭镇卫生院 (一级)
回答3
孩子有考前焦虑症现在是比较常见的问题主要和孩子的心理素质有关系引导孩子恢复正常的心态，注意休息营养的均衡，可以听一些音乐，可以喝一些果汁，有助于缓解紧张的情绪。
崔立静 医师内科 中原油田医疗卫生服务中心光明医院 (一级) 擅长：内科诸病，尤其是风湿免疫疾病。
回答4
你好，根据你的情况，考前焦虑是很常见的，不要紧张，学会自我调节。首先你要放平心态，考试是每个人都得经历的，过于紧张是会影响发挥的，而且放松了可能会超常发挥的，不要紧张，不要自我施压，可以适当的放松，找没人的地方大声喊喊，可以服用点谷维素调节一下，注意休息，祝学业有成！
李华卿 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长中医内科，妇科，老年病等疾病的...
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回答5
您好，这种情况是要考虑和您自身精神压力过大有关，容易导致考前焦虑的情况出现。放松心情，避免心理压力过大，多休息。避免过度劳累，养成良好生活习惯，多喝水，饮食清淡。
尹君 医师耳鼻喉科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长耳鼻喉科常见病和多发病的诊断与治疗。
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