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怎么瘦腿最有效
疾病：提问于 2015-12-29 08:48 -
病情描述：
夏天马上就要到了。我也特别想穿上漂亮的裙子，可是我别的地方都不胖就是小腿就像一个大象的腿，弄的我都不好意思穿裙子，每次穿了都要被男朋友笑话，说是和一个大象约会，感觉很气结。
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回答1
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回答3
跑步，腿不会变粗，只是筋肉紧实了而已，正确的跑步减肥是这样的：最好的慢跑，这样减掉的脂肪也多，跑步时间四十分钟到一个小时，最好是傍晚到公园里跑，早上最好不要运动，跑完回家之后做拉伸运动，比如腰部两头起、压腿、仰卧起坐等。这样才能塑身又瘦腿。还有就是要坚持，一周三次以上。
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- 邢学法 主治医师 外科 冠县辛集中心卫生院 (一级)
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名词解释
就医用药
