红糖是甘蔗的糖浆熬成,含有砂糖和糖蜜。红糖是从植物中直接提取的没有深加工的,所以它含有丰富的矿物质和多种物质.其中含铁比较丰富所以妇女坐月子时就会吃红糖补铁(现在农村还流行在亲戚生孩子的时候送红糖).蜂蜜是一种高度复杂的糖类混合物,主要成分是糖类,它占蜂蜜总量的四分之三以上,其中有单糖、双糖和多糖、但这些糖分的含量比例对于各种蜂蜜来说,有一个一致的特征,即果糖和葡萄糖的总和占蜂蜜糖分的85%~95%,而目几乎在大多数蜂蜜种类中,主旋糖(果糖)都占优势。红糖性温,而蜂蜜和白糖都是性偏凉的。红糖用于受风感冒或者胃寒服用,蜂蜜和白糖对于咳嗽是很有帮助,蜂蜜对小儿便秘也很有帮助的,白糖就是起到协同的作用。所以也可以看出还是白糖和蜂蜜搭配的比较好~红糖搭配也可以
红糖和蜂蜜是可以一起喝的,但是这两种东西含热量是比较高的,所以说不建议喝的过多,太多的话也是有可能长胖的。建议你每天少喝一些红糖蜂蜜水,对于女性来说还有一定的补血作用。
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