膝盖未碰却疼,弯曲用力时膝上肉疼,可能是肌肉拉伤、滑膜炎、关节炎、半月板损伤、髌骨软化症等原因造成的。 1.肌肉拉伤:运动过度或姿势不当可能导致肌肉拉伤。表现为疼痛、肿胀,活动受限。治疗以休息、冷敷、热敷、理疗为主,可使用云南白药气雾剂、活血止痛膏等。 2.滑膜炎:滑膜受到刺激产生炎症,导致关节积液、疼痛。多因感染、创伤等引起。治疗包括休息、抗炎药物如布洛芬、塞来昔布等,严重时可能需要穿刺抽液。 3.关节炎:常见的有骨关节炎、类风湿关节炎等。骨关节炎与年龄、肥胖等有关;类风湿关节炎是自身免疫性疾病。治疗有药物治疗如甲氨蝶呤、来氟米特,以及物理治疗等。 4.半月板损伤:多由外伤或长期磨损引起。常有疼痛、弹响等症状。轻者休息、理疗,重者可能需要手术。 5.髌骨软化症:髌骨软骨面磨损,导致疼痛。与运动过度、创伤等有关。治疗包括休息、股四头肌锻炼、口服氨基葡萄糖等。 总之,膝盖疼痛的原因较多,如果疼痛持续不缓解或加重,应及时到正规医院就诊,进行相关检查,如 X 线、磁共振等,以明确诊断,并采取相应的治疗措施。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
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杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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