到目前为止,女性想要缩阴还是有一定的方法的,在缩阴之后可以很好的加强性生活的体验。首先,在平时的锻炼也是可以很好的缩紧阴道,可以在空闲的时候躺在床上做一下提臀等运动。其次,是可以通过手术的方式进行缩阴的,而且效果也是十分的好的。还有在平时的时候尽量的减少性生活的次数,也可以起到缩阴的效果。
一般来说阴道松弛的原因多半是由于阴道分娩、产伤或因年龄增大等所致的肌肉松弛。适度的性生活还可以预防阴道松弛的现象,若是目前存在阴道松弛的现象,影响性生活质量的话,可以进行阴道紧缩手术。当然,是否需要做紧缩术,一般通过医师检查后才能确定,医师会检查你是否有阴道松弛,以及是何种原因造成的阴道松弛,最后来为你选择合适的手术方式。 有不少女性由于生产过程、运动不慎造成骨盆底肌的伤害;或是因更年期荷尔蒙失调,以致阴道、尿道萎缩老化,而产生尿失禁。 特别值得一提的是,因职业或不喜欢外头的公共厕所的关系而养成长期憋尿的习惯,引起膀胱、尿道发炎,最后造成膀胱功能失调。这一类的患者,除了接受整型手术一途外,应该试试缩阴运动,在日常生活里进行骨盆腔肌肉、尿道括约肌的复健动作,这些运动对于“应力性尿失禁”、“子宫下垂”、“阴道壁松弛”等都有不错的效果,同时不会有整型失败之虞或是药物治疗的副作用。 没有尿失禁等问题的女性朋友也可以从现在开始练习,因为其附加价值往往更令人满意。 譬如说有些妇女在生产之后,老觉得自己阴道松弛,而丧失自信心,以下要介绍的这几个动作,简单方便,可以有效加强阴部肌肉强度,勤练一阵子,一定能让人有意想不到的惊喜。 在公车上也能练习的动作。 收缩尿道、阴道、肛门旁的肌肉,就像憋尿时的肌肉运用,每次收缩5秒,放松5秒,只要想到就时时反复练习,无论在搭乘交通工具、办公操作计算机、站着、坐着都能进行。 缩阴法随时随地都能做的。将手掌往后贴在下背靠近臀部的地方,用力吸气,感觉到整个背部及下阴部肌肉收缩,再缓缓吐气。断尿训练,上小号时也能练习。 解小便时如何缩阴,让阴部肌肉反复放松、收缩、放松、收缩……如此分数次解完。可锻炼阴道肌肉及尿道括约肌的弹性。床上运动。 平躺,双膝往上弯曲,紧缩臀部及收缩尿道、阴道肌肉,同时牵动肛门,就像大便之后收缩肛门的肌肉运动,或是有便意想上大号,但必须忍着憋住的那种感觉。维持收缩肛门之动作五到十秒钟再放松,每日至少重复做三十次以上。 凭空的锻炼,对于一般女性较难掌握,原因是阴道周围的这些肌肉比较脆弱。对于无法通过凭空锻炼来增强阴道肌肉的患者,可以考虑借助专用的缩阴锻炼器来进一步增强这些肌肉。
病情分析:你好,阴道松弛时可以采用紧妇康来治疗的,同时也可以采用收肛提气法和中医擦舌苔法来治疗的。
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