天冷时穿厚衣服但手仍很凉且手指无月牙,这种情况可能由多种因素导致,如血液循环不良、气血不足、阳虚体质、缺乏运动、甲状腺功能减退等。 1.血液循环不良:手部末梢血管较细,天气变冷时血管收缩,血液循环减缓,热量供应不足,导致手凉。可通过按摩、热敷等方式促进血液循环。 2.气血不足:身体气血亏虚,无法充分滋养手部,易出现手凉且月牙减少。可食用红枣、桂圆等补气血的食物。 3.阳虚体质:阳气不足,温煦功能减弱,易感到寒冷。需注意保暖,避免食用生冷食物。 4.缺乏运动:运动量少,身体代谢缓慢,产热不足。应适当增加运动,如慢跑、跳绳等。 5.甲状腺功能减退:甲状腺激素分泌减少,影响新陈代谢和产热,导致手脚冰凉。需就医检查甲状腺功能,确诊后遵医嘱治疗,常用药物有左甲状腺素钠片、甲状腺片等。 总之,天冷手凉且无月牙可能是多种原因引起的。如果情况严重或持续不改善,建议及时就医,明确原因,并采取相应的治疗措施。

预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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