强迫症是什么原因

导致强迫症的原因很多，如性格因素、成长环境、外界事件刺激、精神压力过大等。要避免强迫症出现，首先应保持良好的心态，平时不要给自己太大的精神压力，尽量保持心态平和，遇事及时调整情绪。培养一些积极的兴趣爱好，多做一些让自己感到轻松愉快的事，多与人沟通交流，多参加一些集体活动。

神经质的表现病因主要是在生活中要求过高可以采用森田疗法治疗就是顺其自然不要给自己压力

导致强迫症的原因有很多，主要有以下几种。1、遗传因素：患者近亲中如果有强迫症患者，那么他们的患病率将会比普通人高很多。2、性格特征：强迫症跟患者的性格有很大的关系，其特征为拘谨、犹豫、节俭、谨慎细心、过份注意细节、好思索、要求十全十美，但又过于刻板和缺乏灵活性等，具有这些性格的人很容易的强迫症。3、精神因素：长期处于思想紧张、焦虑不安的情况，或是遭受沉重精神打击都可能诱发强迫症的出现。

所有的强迫症皆因一个共同的原因，这个原因就是有愿未遂而导致的过于强烈的焦虑。强迫思维让人产生痛苦，仪式行为则能减少这种痛苦。如强迫洗手和反复检查的朋友，其痛苦和焦虑在实施了仪式行为之后获得缓解，结果就认为这种仪式行为是缓解焦虑和痛苦的唯一有效的方法。从而使仪式行为得以固着和发展。

您好！强迫症的治疗关键是靠自己树立信心，要对自己有个正确的认知，树立信心。自我心理疗法的原则：认知——接纳——不怕——行动。自我心理疗法的目标：认识越来越清，方向越来越明，信心越来越足，行动越来越多。通过长期的认知领悟和行动(生活实践的磨练)，使恐惧感得到化解，使真实我得到成长壮大(性格改变)，以达到彻底治愈强迫症，并更新和超越自我之目的。对自己要有信心，祝您早日摆脱烦恼。