怀孕后饮食应注意什么？

你好,怀孕期间：饮食的话要注意：营养要丰富,充足,提高质量.孕期要注意吃多种多样营养丰富的食物,增加动物性食物,注意多吃新鲜蔬菜及海产品,避免偏食,也不要暴饮暴食,以免造成肥胖,导致妊娠中毒或难产.注意膳食平衡：要按照平衡膳食宝塔的原则安排膳食,孕妇要多吃富含铁的食物,如瘦肉,鱼类,菠菜等.多吃新鲜蔬菜,水果和海产品以提供维生素和矿物质外,还要多吃奶制品和豆制品.注意饮食卫生：不洁的食物可引起食物中毒,菌痢等胃肠道疾病有些化学污染的食品还可诱发胎儿畸形.不要吃刺激性食物：浓茶,咖啡,酒,辛辣食品可引起大便干燥,又可刺激引起子宫收缩,所以妊娠晚期要避免摄入以上食品.吸烟与饮酒可能对胎儿健康亦应禁止.怀孕前三个月和最后三个月不宜进行性生活.怀孕中期（4-7孕月）胎盘已经形成,妊娠较稳定；早孕反应也过去了,你的心情开始变得舒畅.性器官分泌物也增多了,是性感高的时期,因此,可以适当地过性生活.但是要节制,还要注意性生活的体位与时间,避免造成对胎儿的影响.医生询问：

怀孕后的前三个月,此期孕妇在饮食中稍增加一些鸡蛋,瘦肉,猪肝及蔬菜水果即可.如有妊娠反应,宜给清淡易消化,少油腻的食品.在防止偏食的前提下,尽量供给孕妇喜好的食物.孕后4～7个月,胎儿生长较快,因此各种营养物质要随之增加.这时期要以增加副食为主,多供给营养丰富的食物,如蛋,奶,鱼,瘦肉,豆类及青菜,水果,并可增加干酵母,鱼肝油和钙片等.应多喝水并供给富含纤维素和果胶的蔬菜,水果,如芹菜,韭菜,苹果,梨等,以利通便.怀孕后的最后两个月,胎儿生长最快,这时应增加饮食品种,并进行合理搭配,做到食物多样化.孕妇如出现浮肿,应选用低盐饮食,并供给充足的优质蛋白质.另外,建议孕早期（前三月）,孕晚期（后三月）避免性生活,前三月容易导致流产的发生,孕晚期容易导致早产,建议定期产检,观察胎儿健康,祝您健康!

注意不要偏食.饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒烟.不要接触有毒物质和辐射源.戒烟酒茶,防止感冒等.忌辛辣食物.一般建议怀孕早期第1,2,3个月的时候应避免性交.由于胚胎正处于发育阶段,特别是胎盘和母体子宫壁的连接还不紧密,如果性交,很可能由于动作的不当或精神的过度兴奋时的不慎,使子宫受到震动,很容易使胎盘脱落,造成流产.在怀孕中期4.5.6可以性交,但是注意体位以不压迫女方腹部为宜,应有所节制和改变性交方法.动作不要太粗暴.否则也可能导致流产的可能的.怀孕后期第7,8,9个月的时候不要同房,否则可能导致早产.只要没有流产同房本身是不会造成胎儿受到影响的.

不要偏食.饮食一般需要广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物,多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒烟.不要接触有毒物质和辐射源.戒烟酒茶,防止感冒等.忌辛辣食物.妊娠头3个月应避免性交.由于胚胎正处于发育阶段,特别是胎盘和母体子宫壁的连接还不紧密,如果性交,很可能由于动作的不当或精神的过度兴奋时的不慎,使子宫受到震动,很容易使胎盘脱落,造成流产.在妊娠4~6月之间虽可以性交,体位以不压迫女方腹部为宜,应有所节制和改变性交方法.孕末期特别是临产前3周必须禁止性交,以防产后感染.有流产史或早产史的孕妇,更应注意节制房事.以上是对“怀孕后饮食应注意什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好,怀孕期间：饮食的话要注意：营养要丰富,充足,提高质量.孕期要注意吃多种多样营养丰富的食物,增加动物性食物,注意多吃新鲜蔬菜及海产品,避免偏食,也不要暴饮暴食,以免造成肥胖,导致妊娠中毒或难产.注意膳食平衡：要按照平衡膳食宝塔的原则安排膳食,孕妇要多吃富含铁的食物,如瘦肉,鱼类,菠菜等.多吃新鲜蔬菜,水果和海产品以提供维生素和矿物质外,还要多吃奶制品和豆制品.注意饮食卫生：不洁的食物可引起食物中毒,菌痢等胃肠道疾病有些化学污染的食品还可诱发胎儿畸形.不要吃刺激性食物：浓茶,咖啡,酒,辛辣食品可引起大便干燥,又可刺激引起子宫收缩,所以妊娠晚期要避免摄入以上食品.吸烟与饮酒可能对胎儿健康亦应禁止.怀孕前三个月和最后三个月不宜进行性生活.怀孕中期（4-7孕月）胎盘已经形成,妊娠较稳定；早孕反应也过去了,你的心情开始变得舒畅.性器官分泌物也增多了,是性感高的时期,因此,可以适当地过性生活.但是要节制,还要注意性生活的体位与时间,避免造成对胎儿的影响.