手淫多年引起浑身无力、精神萎靡、睡不好觉、记忆力和反应力下降、掉头发、早泄等症状,多与肾虚、神经衰弱、内分泌失调、心理因素、不良生活习惯等有关。 1.肾虚:长期手淫可能导致肾阴虚或肾阳虚。肾阴虚可服用六味地黄丸;肾阳虚可选择金匮肾气丸。但用药需辨证论治,遵医嘱用药。 2.神经衰弱:手淫过度可能引起神经衰弱,可考虑服用谷维素、维生素 B1 等调节神经功能的药物。 3.内分泌失调:可能影响激素分泌,可就医检查,必要时在医生指导下补充相应激素。 4.心理因素:焦虑、抑郁等心理问题可能伴随出现,必要时可寻求心理医生帮助,进行心理治疗。 5.不良生活习惯:应调整作息,保证充足睡眠,适当运动,合理饮食,避免熬夜、吸烟、酗酒等。 总之,出现这些症状应及时就医,明确病因,在医生指导下进行综合治疗,同时要树立信心,积极改善生活方式,有望逐渐恢复健康。
你好,自觉乏力是气虚或阳虚,睡眠不佳记忆力下降是肾精衰少,掉发也是肾精不足的表现,早泄属于肾阳虚。所以总的来说,你的症状是肾阳虚。首先需要戒除手淫,其次可服用右归丸或金匮肾气丸,以补益肾阳。同时日常需多食用补益阳气的食物,如鹿茸、淫羊藿、巴戟天、韭菜、羊肉、枸杞。晚上睡觉前经常泡泡脚,一般泡半小时为佳。

可以用些中药效果会好,注意戒除不良生活习惯建议在饮食上不要吃有你油炸的辛辣刺激物,以清淡为主,用些枸杞、女贞子、菊花泡水服用,多吃些抗氧化补肾的食物如黑木耳、山药、菟丝子、龙眼、何首乌、银耳、牛奶,用些紧缩固经丸结合二至丸,效果会好,注意休息

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