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痛经如何预防
疾病：痛经提问于 2015-12-27 19:23 -
病情描述：
痛经如何预防？女性痛经应该如何进行预防？女性痛经应该如何进行预防？女性痛经应该如何进行预防？
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回答1
首先把握好自己的情绪，使情绪不要波动太大，坦然地面对生活和工作。第二要多吃高钙食物和巧克力糖果，当即将来潮时，体内需要大量的钙来减轻子宫痉挛，从而避免痛经，巧克力糖果能令体内血糖升高，从而使紧张的神经系统得以舒缓。第三用中药调理，可服中草药或用舒雅痛经脐贴，吃中药一般认为较麻烦，便捷省事的办法就是来经前将痛经脐贴贴于肚脐处，也可缓解和消除痛感。此外，平时还应注意锻炼身体，下身不要受凉，经前忌食生冷和刺激性食品。
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