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睡得好，吃得也好，但体重俏瘦.2009-...
疾病：营养不良提问于 2015-12-27 10:26 -
病情描述：
病情描述发病时间、主要症状、症状变化等）：睡得好，吃得也好，但体重俏瘦.2009-01想得到怎样的帮助：如何曾肥?请答!
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回答1
病情分析：你好，增肥要在饮食和体育锻炼方面下功夫不要挑食，增加膳食的摄入量，膳食应丰富多样.多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品，蔬菜和水果一样都不能少，平日里更要口不离那些健康的零食，如花生，奶糖等，喝完啤酒再喝点果汁也是不错的主意.在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪，碳水化合物（即淀粉，糖类等）较丰富的食物.这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者体态健壮起来，祝早日解除烦恼
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- 黄飞龙 医师 妇产科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长于妇科疾病的治疗
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