提臀的方法_即问即答_家庭医生在线

提臀的方法 疾病：提问于 2015-12-27 05:39: 病情描述：

我的好朋友小玉，在公司的时候跟我关系特别好，常常一起到外面买衣服，因为前几年回家生孩子去啦，所以没有来上班，今年又来我们公司啦，发现她变胖了很多，臀部也下垂得利害，所以她很想找方法提臀。

回答4
你好，引起臀部下垂的原因有，久坐还能造成腹部脂肪堆积，形成肚腩。严重影响女性形体美。方法有：2双手放于腰际，在上身挺直的情况下，进行腿部的曲伸运动。弯曲时，中心必须放在前脚掌，别忘了保持直角，以5-10次为一个回合，每次做2-2个回合。平常如果上班是坐着的可以每两个小时后起来走走。在上述基础上，再高一层次就是意调。意调包括领和松两个要领。所谓领，是领起大椎，虚虚领起，但实践之时，是有些“紧”。所谓松，主要是松胯，其方法是在上两项的基础上，再用意在胯，重点是放松胯部。
刘浩庆 医师全科 肇庆市大旺开发区医院 (一级) 擅长：内科常见病多发病的诊断、治疗有较全面了解...
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回答3
（1）运动。最有助于提臀的运动是骑马，但一般条件受限。但可以通过做简单运动来改善，就是“压弓步”，每晚睡前坚持双侧各做四个八拍。走路时，夹紧双臀（想象屁股间要夹紧一只花）。（2）坚持。各种提臀方法都是从单方面来起作用，需要各种方法结合，且要持之以恒，至少坚持三个月才能见效。
申兰阔 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：常见病多发病有丰富的诊断治疗经验。
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回答2
臀软组织悬吊上提这种方法是借用缝线和其它的相似的物质经皮下穿行后将缝线上提固定，来达到提臀的目的。这种方法过于机械，由于软组织有弹性和长时期局部坐位的搓动，很容易就会使悬吊线和相似物质失去其悬吊的作用，所以这种方法不成熟不可取。多余的脂肪被吸出后臀下皱襞周围局部皮肤与深方组织粘连，局部的皮肤出现向下的凹陷，臀部上方的脂肪保留，由于下方的“凹陷”和上方保留的脂肪出现相对的反差给人提臀的感觉。
王庆松 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：慢性胃炎，高血压，脑血管疾病等。
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回答1
（1）准备厚实绵软的坐垫。如果因工作或学习原因，必须久坐，那一定要准备厚、软的坐垫，防止屁股因坐硬凳硬椅而受压变形。（2）饮食。多食用富含胶原蛋白及果胶的食物，猪蹄儿、鸡爪、牛蹄筋之类富含胶原蛋白，苹果富含果胶，多食用这些食物有助于屁屁塑性，起支撑和弹性作用。
孔书雪 医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：胆囊结石，肝胆管结石，肝脏良恶性肿瘤，胰...
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