长期便秘不见好，老年人吃什么能改善？

长期便秘不见好可能与饮食结构、肠道功能、缺乏运动、精神心理、疾病因素等有关。可以通过调整饮食、适当运动、保持良好心态以及必要时的药物治疗来改善。 1. 饮食结构：增加膳食纤维的摄入，如燕麦、糙米、豆类等。多喝水，每天至少 1500 - 2000 毫升。 2. 肠道功能：老年人肠道蠕动减慢，可适当补充益生菌，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。 3. 缺乏运动：坚持适量运动，如散步、打太极拳等，促进肠道蠕动。 4. 精神心理：保持心情舒畅，避免紧张焦虑，必要时进行心理疏导。 5. 疾病因素：如肠道疾病、内分泌疾病等，需治疗原发疾病。可使用的药物有乳果糖口服液、开塞露、聚乙二醇电解质散等，但需遵医嘱。 老年人长期便秘需要综合调理，如果便秘情况严重或持续不缓解，应及时就医，明确原因，在医生的指导下进行治疗。

应注意以下几点：①合理调配饮食。既可以增加食欲，纠正便秘改善胃肠功能，也可以养成定时排便的习惯。日常饮食中可多选用蔬菜、水果、豆类等含维生素和纤维素较多的饮食，少含辛辣刺激性的食物,如辣椒、芥末、姜等。②养成定时排便的习惯。健康人直肠内通常没有粪便，随晨起起床引起的直立反射，早餐引起的胃、结肠反射，结肠可产生强烈的\"集团蠕动\"，将粪便推入直肠，直肠内粪便蓄积到一定量，便产生便意。痔疮不动手术能好吗。。痔疮不动手术能好吗。。。。。饮食上应该少吃辣椒、白酒等刺激性食物。另外保持肛门部清洁卫生、避免搔抓、摩擦，忌用肥皂水浸洗和有刺激性的药物薰洗、坐浴或外敷，以免加重病情，要防止腹泻或便秘及其他诱发原因。痔疮不动手术能好吗

你好，一般情况下便秘对症治疗，可以多吃蔬菜，水果，玉米，大豆等食物，增加膳食纤维摄取量，养成定时排便习惯，加强锻炼。另外可以医生指导下使用复方芦荟胶囊或者潘泻叶。严重时急性便秘可以使用开塞露。不能吃辛辣刺激性食物。平时多喝白开水。祝身体健康。