根据您的描述,考虑关节韧带弹响,是正常的生理现象,你就不必过于担心,只需要好好休息,随着时间推移,症状会慢慢改善。
损伤后局部可能有粘连,开始锻炼时摩擦比较重,一段时间后可能就好了,注意不要用力过大。
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