吃什么食物补肾?

患者您好，肾虚应对症治疗，肾虚分为是肾阴虚和肾阳虚。肾阴虚以五心烦热或午后潮热，盗汗，颧红，消瘦，舌红少苔等为主；肾阳虚以畏寒肢冷，面色苔白，大便溏薄，小便清长，脉沉微无力等为主。一般不难鉴别。所以建议您如果是肾阴虚的话可以服用六味地黄丸，肾阳虚的话可以服用金匮肾气丸。不建议服用壮阳药酒，疗效欠佳。祝您早日恢复健康。

手脚冰凉的原因要中医讲是阳虚所致。可以用一些温补的中药进行调理，可以用桂附地黄丸治疗，注意保暖。

肾虚大多与全身衰弱、营养不良或身心过劳有关的。平时多锻炼身体。肾虚多为积累成疾，切不可以用急于求成而用大补之药进补，而应慢慢调理。10种天然的补肾食物1、核桃2、栗子3、山药4、枸杞子5、黑豆6、黑芝麻7、黑米8、干贝　9、鲈鱼10、何首乌

虾，枸杞，狗肉，韭菜，乌鸡，甲鱼，山药，核桃，糙米。

补肾需要科学，千万不可盲目补！很多患者都是因为盲目的用一些没有科学道理的所谓偏方，以及为了达到快速起效。而延误了最佳的治疗时间。现代社会由于环境污染、高科技的辐射、化学物质增多、生活节奏加快,压排毒功能下降,久而久之肾堆积的毒素越来越多.肾就力过大及饮食肥厚等等原因,都使人的肾功能超负荷运转，导致肾脏细胞瘀毒积聚功能下降，肾的象一块沾满油污的海面,无论怎么补,也难以吸收,不清毒,再好的药也补不进去,而活血是解决男人性问题的根本,血液不通畅男性器官就不能及时勃起.所以解决男性问题必须先清毒,才能真正做到即快又稳。比如：选用卡—曼—圣—茶,它对于补肾是个不错的选择！

建议您平时可以多食一些具有补肾固精作用的食物,如栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等。祝您身体健康！