颈肩肌筋膜炎是一种常见的肌肉骨骼疾病,多由长期劳损、外伤、寒冷刺激、免疫因素、不良姿势等引起。若药物治疗效果不佳,可尝试综合治疗,包括物理治疗、运动康复、中医治疗、改善生活习惯、心理调节等。 1.物理治疗:如热敷、红外线照射、超声波治疗等,能促进局部血液循环,缓解肌肉紧张和疼痛。 2.运动康复:进行针对性的伸展和力量训练,增强颈部和肩部肌肉力量,改善肌肉柔韧性。 3.中医治疗:针灸、推拿按摩等中医疗法,可疏通经络、调和气血。 4.改善生活习惯:避免长时间低头、保持正确坐姿和站姿、注意保暖、选择合适的枕头。 5.心理调节:长期疼痛可能导致焦虑、抑郁等不良情绪,保持良好心态有助于缓解症状。 颈肩肌筋膜炎的治疗需要综合多种方法,患者要有耐心和信心。同时,若症状持续不缓解或加重,应及时复诊,以便调整治疗方案。
外伤和劳损是肌筋膜炎的主要原因。慢性劳损是最多见的原因之一:肌肉、筋膜受损后发生纤...
王健 副主任医师 南方医科大学南方医院
避免劳损,活动较多的关节注意休息。防止潮湿,寒冷受凉,天冷时可用电热毯。纠正不良的...
王健 副主任医师 南方医科大学南方医院
保持患处保暖,保证充分的血液循环,避免过度活动。适当休息,口服及外用消炎止痛药物以...
王健 副主任医师 南方医科大学南方医院
治疗肌筋膜炎做好三点:休息好,对症治疗,运用好物理疗法。肌筋膜炎的治疗包括保守治疗...
王健 副主任医师 南方医科大学南方医院
肌筋膜炎是指肌肉和筋膜的无菌性炎症反应。病人受到反复的劳损、风寒等不良刺激,可以反...
王健 副主任医师 南方医科大学南方医院
外伤和劳损引起的肌筋膜等组织充血,渗出,纤维变性增厚、肥大、粘连和肌键挛缩 。肌筋...
王健 副主任医师 南方医科大学南方医院