外伤致膝关节僵直一年，有办法恢复弯曲吗？

膝关节僵直一年，骨头愈合但无法弯曲，可通过康复训练、物理治疗、药物治疗、手术治疗及中医治疗等方法尝试改善，同时要注意日常生活中的护理。 1.康复训练：进行膝关节的屈伸练习、肌肉力量训练等，如主动屈伸、被动屈伸、股四头肌收缩练习。 2.物理治疗：包括热敷、冷敷、超声波治疗、电疗等，促进血液循环，缓解肌肉紧张。 3.药物治疗：口服非甾体类抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，减轻炎症和疼痛。 4.手术治疗：若保守治疗效果不佳，可考虑再次手术松解粘连组织。 5.中医治疗：如针灸、推拿按摩，有助于疏通经络，改善关节功能。 6.日常护理：注意膝关节保暖，避免过度负重和剧烈运动。 膝关节僵直的恢复需要综合多种方法，并持之以恒。患者应保持积极的心态，配合医生治疗，逐步改善膝关节功能。

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