抑郁症患者吃哪些食物好？_家庭医生即问即答移动端

抑郁症患者吃哪些食物好？ 疾病：抑郁症提问于 2015-12-26 12:00: 病情描述：

老师平常是个很阳光的人，下课后都喜欢跟学校的老师们一起打球，我们班的女生都喜欢在学校的走廊为他加油，但不知道什么原因他老婆跟他离婚啦，离婚后就再也没见他打球啦，而且上个星期还吃安眠药想自杀，是他儿子发现了的，送到医院看，医生说老师患有抑郁症。

回答1
你好：蛋白质促进多巴胺及去甲肾上腺素的制造，因而提高警觉性。吃含必需脂肪酸和糖类的蛋白质能增加警觉性，鲑鱼及白鱼都是好的来源。用全麦面包作的火鸡肉三明治即是一种好的综合品：火鸡肉富含蛋白质及色胺酸，而全麦面包提供复合糖类（即多糖）。避免富含饱和脂肪的食物；猪肉或油炸食物，例如汉堡、薯条，会导致行动缓慢、思考迟钝及疲劳。
轩存旺 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科常见疾病的诊治。
回答2
你好，抑郁症是一种常见的心境障碍，可由各种原因引起，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，且心境低落与其处境不相称，严重者可出现自杀念头和行为。可服百解忧，有什么事最好是大家坐下来好好炎，不要总是一个人闷着，那样很容易闷出病来的。
郭立军 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：个人擅长药理学，妇科，内科